KINTO

バナナミルクセーキ

脳のエネルギー源となる糖質とその代謝を上げるビタミンB1を含むバナナ。カルシウム豊富なミルクでイライラ解消!ほっとできるスイートなドリンクです。

材料

バナナ 1本

牛乳 150cc

卵黄 1個分

砂糖 小さじ1

作り方

1.3ウェイハンドジューサーの「マッシャー」を用意する。

2.バナナの皮をむき、ちぎってカップに入れ「マッシャー」でなめらかになるまでつぶす。

3.牛乳、卵黄、砂糖を加え、よくかき混ぜる。